Laurence JEANJEAN Sophrologue à Saint-Quentin dans l’Aisne : Cabinet de Sophrologie Au Fil d’Ariane.
SOPHROLOGIE :
Souffler régule votre stress
Ouvrir vos 5 sens: être ici & maintenant
Prendre conscience de votre corps & le ressentir
Harmoniser corps & mental
Respirer en conscience & réguler vos émotions
Oser vivre le présent & se libérer du passé
Lâcher prise, accepter ce qui est
Observer vos ressentis corporels, les intégrer
Gagner en lucidité & en énergie
Inspirer, vous intérioriser, méditer
Être & non paraître, vivre libre
Pourquoi pratiquer la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho corporelle : quel que soit votre état physique, émotionnel et/ou mental quand vous prenez rendez-vous en sophrologie, votre démarche est le début d’une prise de conscience : vous avez quelque chose à changer pour vivre mieux. Mon rôle est de vous accompagner à le faire mais je n’ai pas de baguette magique : je vous accompagne avec empathie et bienveillance dans le non-jugement & le respect de qui vous êtes …pour vous aider à être mieux.
Un accompagnement personnalisé :
Mon accompagnement en sophrologie va rétablir l’équilibre & l’harmonie entre votre corps, votre cœur -vos émotions- & votre mental.
Dans notre société, le rythme et les conditions de vie entraînent beaucoup de stress &une hyper stimulation mentale. La liste des conséquences négatives serait longue & inutile à dresser… Le fait est que la plupart des personnes que je reçois ont négligé d’écouter leur corps. Une fois saturé d’hormones de stress & de signaux d’alerte de fatigue non entendus, le corps parle, hurle & parfois il tombe malade.
Sophrologue à Saint-Quentin : Le cabinet
Cadre et déroulement des séances :
Je suis sophrologue, pas psychologue : c’est l’observation de votre corps qui me permet de vous aider à évoluer. Bien sûr, lors de notre premier rendez-vous a lieu un entretien qui me permet de vous écouter tout en observant votre corps, votre respiration, le langage de votre corps. Durant cette première séance, vous allez mettre des mots sur vos maux. Le but est bien sûr aussi de faire connaissance, d’établir l’alliance, une relation de confiance et surtout de définir ensemble l’objectif que vous voulez atteindre. Mais vous ne ressortirez pas de mon cabinet sans avoir pratiqué la sophrologie : des mouvements corporels dynamiques doux, des respirations adaptées à votre état, des visualisations pour apporter du positif à votre mental et à votre corps en ressentant un point de vue nouveau… bref le cœur de mon métier dont j’aime dire qu’il s’agit de la pédagogie du corps (dont le cerveau fait partie).
Accompagnement :
Ensuite je vous accompagne sur un travail essentiellement corporel et mental qui ne passera que peu par les mots. En revanche, si lors des premières séances, je ressens qu’un suivi complémentaire par un.e confrère / consœur psychologue ou encore un.e ostéopathe ou un.e naturopathe est nécessaire en plus de la prise en charge en sophrologie, je vous l’indique rapidement et vous adresse à des confrères et consœurs que je connais pour travailler en équipe avec eux régulièrement. Décrocher votre téléphone pour m’appeler est un pas de géant que vous allez accomplir : vous êtes sur un chemin nouveau, je suis à vos côtés, avec la distance professionnelle nécessaire. Je vous accompagne pour vous donner de l’autonomie, la responsabilité de qui vous êtes et souhaitez devenir !
Bon voyage…