Séances de sophrologie collectives

Séances de sophrologie pour enfants

Découvrez ce qu’est une séance en groupe sur la gestion du stress chez l’enfant.

Vous pouvez aider votre enfant en lui proposant de rejoindre un groupe de sophrologie.
Il apprendra à apprivoiser ses émotions, à les réguler, mais aussi à réguler son stress.
Les séances de sophrologie collectives aideront votre enfant à trouver du positif dans sa vie s’il est par exemple un peu triste à l’école. La pratique de sophrologie l’aidera également à développer ses capacités : capacités de concentration, d’apprentissage, de façon ludique. Les enfants ressortent joyeux, généralement un peu fatigués mais remplis d’énergies positives et débarrassés des émotions qui les encombrent corporellement.

Séances collectives pour les enfants :

Vous pouvez inscrire votre enfant à un groupe de séances collectives : Il y a deux groupes. Un groupe pour les enfants de 3 à 7 ans, et un groupe pour ceux de 8 à 13 ans.

Séances de Sophrologie collectives pour adultes, associations, entreprises et collectivités

Quels sont les bénéfices à pratiquer la sophrologie de façon hebdomadaire en groupe ?

Les séances collectives pour adultes aident à apprendre à réguler le stress par des exercices respiratoires, prendre conscience de son corps par des mouvements doux et dynamiques, et en fin de séance faire une sieste sophronique : relaxation allongée avec des visualisations positives.

Pour participer, inscrivez-vous :
– Groupe débutant : chaque lundi au groupe de 17h à 18h.
– Groupe avancé : chaque mercredi soir de 18h à 19h.

Contactez-moi au +33 6 70 73 00 50 pour plus de renseignements.

Séances collectives pour Adultes : Gestion du Stress en entreprise